各位師兄師姐好！這次參加大悲閉關對自己的身心都是一次大大的洗滌和升級：身心反應都很強烈：

第一天

身體---五臟六腑一直有一股氣在湧動，打嗝放屁不斷，口氣味道濃重，口腔潰瘍發了4個。

心理---沒想到持誦速度這麼快，跟不上節奏，好在自己還有觀照，沒有煩惱，默默接納自己的不完美。

第二天

身體---心臟部位悶脹，左側腿處酸脹疼痛。

心理---持誦有三分之二的部分能跟得上節奏，開始出現輕安感。

422地球日活動在多羅觀音像前的唱誦，讓自己熱淚盈眶，被觀音菩薩的大慈大悲精神所感動。

恒傳法師在大悲閉關日曆上的批註給了自己很大的鼓勵。

第三天

身體---前二天的症狀消失，出現了新症狀：早上洗頭時發現頭髮根部疼痛，以前從來沒有出現過，一直持續了一整天。

心理---持誦有輕鬆感基本上能跟上了整體節奏。

第四天

身體---有輕安感，前幾天的身體反應消退了。

心理---持誦可以跟上了，但發現自己的專注不夠，時常有妄念出現。如何對治？自己就有大悲咒小碟跟字念誦，發現自己只要妄念一出現一走神，眼睛就跟不上字句了，這時就做自我懺悔和調整。自己感到挺有效的，也得到了恒傳法師的認同，批註：“很好，加油”。

第五天

身體---下午疲勞哈欠不斷，原因是中午與同寮房的師兄聊天講話，違反閉關規約，沒有休息。晚上放香時在法堂佛像前禮拜懺悔。

心理---上午清晰有正念，下午和晚上昏沉散亂。

第六天

身體---神清氣爽，一整天的都能保持正念跏趺坐持誦。對恒傳法師前一天晚上上課開示：“每一次的行持都要有歸零的心態（不掛礙之前行持的好壞）”。這句話很有體驗！

心理---散亂到聞喜堂購物，違反閉關規約，到一樓和三樓法堂的佛像前做了二次禮拜懺悔！

第七天

身體---輕安。

心理---慚愧。

晚上觀摩了臺灣護法會幹部換屆和授證大會，很有感觸！內心深處生起了深深的感恩：感恩三寶！感恩心道師父！感恩法師！感恩志工！感恩師兄師姐！

在感恩心的引領下自己默默地發願在回來後一定好好護持，積極推動，讓更多的人受益佛法和師父“慈悲與禪”的教法！

第八天

聖大悲觀音成就法灌頂法會殊勝難喻，身心都有相應的感應。只能口述，簡短文字難以表達。